Pengertian Lari Jarak Jauh: Pelajari Teknik, dan Manfaatnya

lari jarak jauh adalahLari jarak jauh adalah aktivitas berlari dengan jarak tempuh yang cukup jauh, biasanya berkisar antara 5 kilometer hingga 42 kilometer atau bahkan lebih. Lari jarak jauhMeskipun terlihat sederhana, lari jarak jauh memiliki serangkaian peraturan yang harus dipatuhi, baik oleh pelari pemula maupun profesional.